La culpa y la vergüenza más allá JW

• ¿Es realmente malo cambiar de opinión? ^(*)
• ¿Es realmente malo hacer investigación y una vez que has descubierto errores y engaños graves decidir abandonar y cambiar de rumbo? (¿No es eso lo que hizo el apóstol Pablo cuando dejó la fe judía para seguir a Cristo?) 
• ¿Cómo es que millones tienen el derecho de cambiar de opinión para convertirse en testigos de Jehová, pero los testigos de Jehová no tienen el derecho de cambiar de opinión y dejar JW.ORG sin ser castigados?
• ¿Está mal, una vez que has descubierto que tus opciones como adulto han sido seriamente limitadas por el adoctrinamiento religioso, decidir dejar una organización? 

   Si experimentas la culpa a pesar de ser capaz de responder "no" a las preguntas anteriores, la culpa no es real y no debes cargar con ella. La culpa que experimentas al salir del culto se debe a una transgresión imaginaria, implantada. Se ha programado en ti con el adoctrinamiento insidioso de la JW en la esperanza de que la culpa te mantendrá bajo su control y atrapado en el culto. No hay verdadera transgresión y la culpa que sientes no es real. Es culpa neurótica y malsana. Asegúrate de que tu “yo” se da cuenta de que tú no eres culpable de tales transgresiones imaginarias.

   La verdadera culpa que surge de la conciencia es una señal para el ser humano de que ha hecho algo malo y necesita abordar la situación. Si hemos hecho algo mal, necesitamos hacer las paces si podemos y disculparnos con cualquiera que haya sufrido como resultado de nuestras acciones. Si ninguno de estos pasos se puede tomar, podría ser que tu culpa es la culpa que se ha puesto en ti; que te imaginas. La verdadera culpa, sin embargo, es un llamado de nuestra conciencia a prestar una atención seria a lo que estamos haciendo o hemos hecho.

   Es importante no dejar que la culpa neurótica (o la verdadera culpa de esa cuestión) cuelgue en tu mente. Permítanme explicar por qué: En la parte divina, parental, y a veces punitiva de nuestra mente, que Freud llamó el "Superego", los sentimientos de culpa siempre exigen castigo. Además, nuestra cultura occidental tiene la plantilla del "pecado original" de la historia del Jardín del Edén profundamente incrustada en nuestras mentes. Esa plantilla y otras historias bíblicas siempre enfatizan que el pecador culpable debe ser castigado. Si el pecador no es castigado inmediatamente, la Biblia siempre promete castigo futuro. Si te sientes culpable, tu Superego asume que has pecado y, por lo tanto, necesitas castigo. Los psicólogos creen que algunos accidentes y enfermedades son el resultado de una necesidad neurótica, inconsciente, de castigo.

   Al permitir que un sentimiento de culpa persista en ti, tú puedes inadvertidamente establecer la creación de impulsos inconscientes para el auto-castigo. El Superego punitivo asume la tarea de cumplir el castigo y, de hecho, terminas sin saberlo castigándote a ti mismo. ¡Deshazte de cualquier culpa por las transgresiones imaginarias y por lo tanto elimina el impulso de castigar del Superego! ¡Tú ya estás siendo castigado lo suficiente por el cuerpo gobernante para salir a escuchar la llamada de tu verdadero yo!

   El psiquiatra existencial, Irvin D. Yalom, escribe: "Siguiendo a Freud, dos generaciones de analistas desarrollaron el campo de la medicina psicosomática en el que una serie de enfermedades médicas (como la artritis, las úlceras, el asma, la colitis ulcerosa) fueron descubiertas por ser poderosamente influenciadas por el estado psicológico del paciente"(Psicoterapia Existencial, p.227) No permitas que la culpa neurótica se convierta en una parte persistente de tu estado psicológico. Como ya se dijo, ya has sufrido bastante castigo injusto e injustificado instigado por la organización Watchtower. Deshazte de cualquier culpa neurótica malsana para que tu súper-ego no cree formas adicionales de auto-castigo (por ejemplo, depresión, fracasos, accidentes, dolor crónico, enfermedades, ansiedad crónica, auto-sabotaje, etc.).

   Tú no estás cometiendo un pecado por abandonar la organización Watchtower. No estás cometiendo un pecado porque cambies de opinión. Tú no eres malo. No has transgredido ninguna ley. ¡No necesitas sentirte culpable y ciertamente no necesitas ser castigado!

   Si te sientes culpable recuerda una y otra vez que no eres culpable de ninguna verdadera transgresión aunque la Sociedad Watchtower quiera que creas que lo eres. Si te sientes culpable por dejar la organización, recuerda que es por culpa de transgresiones imaginarias, que no reales. Todo ser humano tiene el derecho a decidir qué hará y qué no. Simplemente estás ejerciendo tus derechos humanos básicos.

   En resumen, si notas un sentimiento de culpa, considera lo que podría estar causándolo. Si sabes que has cometido una verdadera transgresión corrige la situación y/o haz las paces. Discúlpate con cualquier parte perjudicada y luego déjalo ir. Recuerda la antigua plantilla bíblica por la cual opera nuestro súper yo, el cual cree que la culpa necesita castigo. Así que no dejes que una sensación de culpa, ni siquiera por una verdadera transgresión, cuelgue demasiado tiempo en tu mente. Haz lo que puedas para corregir la situación y luego suelta la culpa real también. Si tienes hechos en tu pasado de los que no te sientes orgulloso y has hecho lo que es posible por corregirlos, entonces debes perdonarte por esos comportamientos y seguir adelante.

   La mejor manera de eliminar la culpa de largo plazo por errores pasados ​​de comisión u omisión es perdonarse a sí mismo. Perdónate por todas las formas en que puedes haber sido insensible, egoísta, desatento, inasequible, etc. El estatuto de limitaciones para sentirte culpable y castigado por fallas pasadas está en pie. Señala esto a tu cuerpo/mente para perdonarte a ti mismo.

   Si al reflexionar sobre un sentimiento de culpa determinas que no está conectado a algo real específico o a una transgresión imaginaria, entonces considera que podría ser ese llamado de clarión de la culpa existencial de que hablamos anteriormente.

Recuerda que la culpa existencial y los sentimientos atenuantes te están instando a no ignorar más tu derecho a ser todo lo que puedes ser. Cada testigo de Jehová transgrede contra el imperativo interior para ser todo lo que puede ser cuando entrega su yo, su mente, su vida a la agenda de la Sociedad Watchtower. Pasa lejos de esta relación malsana que te está quitando de conectar con tu verdadero yo y de desarrollar tu potencial innato. No esperes el permiso para hacer tu siguiente movimiento en la vida. Aprovecha tu única vida ahora. Al hacerlo, la culpa existencial debe comenzar a desaparecer.

   ¿Vas a transgredir contra la súplica interna sana para satisfacer tu potencial, abandonando tu verdadero yo mientras te sometas a las direcciones de un sustituto parental externo? ¿Vas a transgredir contra tu propio destino cuando no escuchas la voz interior que te anima a caminar por todas las barreras internas y externas hacia la libertad y el significado? Por favor, di "¡No!"

Vergüenza

   Sólo para aclaración, es importante saber que la culpa y la vergüenza son cosas muy diferentes. La culpa es sentir que hemos hecho algo mal. La vergüenza es sentir que somos malos. La culpa es sobre hacer. La vergüenza es sobre nuestro ser. Ningún humano joven siente vergüenza intrínsecamente, mientras que su conciencia sana lo empujará a sentirse culpable si ha hecho algo mal.

   Por lo general se absorbe la vergüenza de algún tipo de tratamiento externo negativo. La verdadera culpa es un intento interior para corregir una situación, mientras que la vergüenza no sirve a ningún otro propósito que no sea sumirnos en la depresión y baja autoestima y hacer que la persona u organización que nos avergonzó se sienta justa y moralmente superior. La verdadera culpa surge de la conciencia de una persona, mientras que la vergüenza se suele poner en una persona por otra. Algunos de nosotros podemos más adelante asumir la tarea de ellos, y en realidad empezar a avergonzarnos a nosotros mismos.

   No importa qué regla de la organización JW diga que tú has transgredido, tú no eres culpable de ninguna ofensa digna de muerte y tú ciertamente no eres vergonzoso. Tu ser no es vergonzoso. Tus impulsos, necesidades e impulsos humanos no son vergonzosos. Esto se aplica tanto si has practicado sexo casual, robado algo, eres bisexual, has mentido, tienes prejuicios, te masturbas, has visto pornografía, has deseado que alguien enferme, has tenido un orgasmo mientras te abusan sexualmente, tuvieron que dejar a tus hijos con el padre testigo de Jehová, etc. Si has internalizado todas las restricciones de los Testigos sobre las necesidades, los deseos y los comportamientos humanos básicos, es fácil caer en la vergüenza. Los Testigos no te aceptarían como un ser humano normal e imperfecto, así que ahora debes aceptar tus necesidades, impulsos, preferencias, errores; tu loco, extravagante, aprendizaje y crecimiento de ti mismo tal y como eres. Puedes sentir la necesidad de condenar y corregir comportamientos particulares de vez en cuando, pero nunca debes condenar su propio ser.

   La forma en que la organización JW trata a los miembros que deciden marcharse está diseñada para inducir la vergüenza en nosotros y un sentimiento de autojusticia en ellos mismos. Su esperanza es que regresemos al redil con el rabo entre las piernas. Ser ordenado a comparecer ante un comité judicial como si hubiéramos cometido un crimen, diciéndonos que somos expulsados ​​de la "única verdad" de la organización de Dios, anunciándolo públicamente en una reunión en la que somos expulsados, que nadie debería asociarse con nosotros, diciéndole a la congregación que hemos participado en "conducta impropia de un cristiano", y luego tener miembros testigos de Jehová de nuestra propia familia que cortan la relación con nosotros. Está todo diseñado para avergonzarnos. A menudo dejamos el sentimiento de culto profundamente avergonzado. Deshazte de la vergüenza que te pusieron.

   La vergüenza acumulada sobre ti de JW.org no debes cargarla y menos aún creértela. Tal vergüenza viene a ti de conceptos reprendedores y artificiales, de un cuerpo gobernante autoproclamado como justo, y lo desafortunado es que tú (nosotros) los aceptemos. Si todavía estás atascado con la vergüenza innecesaria de JW.org, debes librarte de ella tan pronto como sea posible. Recuerda, a veces cometemos errores de conducta, pero nunca podemos cometer un error de ser. No importa lo que hayas hecho, no importa lo que hayas pensado, no importa lo que hayas deseado en los recovecos más profundos de tu ser, tienes derecho a estar aquí. Tienes derecho a seguir tu conocimiento interno y a dejar un culto, una religión, una relación destructiva, etc.

   Si la vergüenza es un problema para ti, podría resultar útil que te digas algo como las siguientes oraciones a ti mismo:

   "Hay una parte de mí mismo que se siente avergonzada, pero yo, mi verdadero yo, sabe que mi ser nunca podría ser vergonzoso. Soy un ser humano normal, que falla, pero adorable y con todo el derecho a caminar sobre este planeta. Hubo veces en la vida cuando no sabía nada de vergüenza. Voy a recordar esos tiempos libres de vergüenza ahora.”

   "Hay una parte de mí que ha interiorizado los insultos y las insinuaciones de las fuerzas externas de mi pasado pero yo, mi yo adulto, sabe que esos insultos e insinuaciones no son la verdad de quién soy. Los insultos no debo oírlos. Yo elijo expulsarlos de mi mente y corazón."

   "Hay una parte de mí que se siente avergonzada, pero mi verdadero yo sabe que yo, mi mismo ser, nunca podría ser vergonzoso. Las acciones e insinuaciones que me hicieron sentir vergüenza eran perjudiciales. Mi ser adulto ahora elige rechazar la vergüenza y sanar cualquier herida dejada por esa vergüenza injustificada. Me libero ahora y para siempre, de cualquier vestigio de vergüenza."

   "Hay un lugar en el alma donde nunca has sido herido." Meister Eckhart

   "Si podemos compartir nuestra historia con alguien que responda con empatía y comprensión, la vergüenza no puede sobrevivir". Brene Brown (atrevido)

^(*) Basado en “Exiting the JW cult” (Bonnie Zieman)